חיים בחברה שרואה את העובד כאדם שלם

הרצאות וסדנאות בריאות והתפתחות אישית לארגונים, חברות ולקבוצות:

המודעות לחיים בריאים, אותנטים ומספקים בקרב ציבור הקהל הרחב הולכת וגדלה.

בהתאם, יותר ויותר חברות מבינות שהשקעה בבריאות העובדים הינה השקעה עתידית בחברה.

להלן מגוון  ההרצאות והסדנאות בנושא בריאות והתפתחות אישית שאני מעבירה

במוסדות וארגונים שונים במטרה להעביר את הידע החשוב שרכשתי הלאה

על מנת לתת לאנשים את האפשרות למצות את הפוטנציאל החיובי

העליון שקיים בתוכם.


הרצאות בנושאים:


1. קשר גוף נפש

הבנת הקשר בין הגוף לנפש  

עקרונות הריפוי הרגשי כחלק בלתי נפרד מהריפוי הפיזי 

תרגילים וטיפים לריפוי האדם השלם כישות שמורכבת מגוף, רגש ורוח.


 

2. סטרס

מהו סטרס?

איך פועל מנגנון הסטרס בגוף שלנו ואילו השפעות יש לו?

כיצד נכון להתייחס לסטרס בעידן הנוכחי על מנת לעודד חיים בריאים, אותנטים ומספקים

מיינדפולנס ככלי להפחתת סטרס בחיים שלנו

 טיפים מעשיים מעולם התזונה:

מהי התזונה המומלצת להפחתת השפעת הסטרס.  

 שתיית חליטה שמפחיתה סטרס. 


 

3.צעדים ראשונים בדרך לתזונה נכונה-

מה תפקידו של המזון? 

הבעייתיות בתזונה המערבית

התנהגות האכילה שלנו

עקרונות התזונה הנבונה.

קשיבות בתזונה והחשיבות שלה.

טיפים והמלצות

 

  

 4. דימוי גוף ואכילת יתר

מהו גוף?

מה תפקידו ?

מערכת היחסים עם הגוף שלנו

 מה גורם לנו להשמין?

כיצד ניתן לשמור על משקל תקין לאורך זמן.

טיפים וכלים מעשיים לחיבור לגוף ולהקשבה לגוף

 

 

5. תזונת ילדים-

שאלת השאלות:

כיצד אפשר לגייס את הילדים ולזכות בשיתוף הפעולה שלהם

באתגר של אכילה נכונה ומזינה בעידן השפע שבו אנו נמצאים?

תכל'ס: סיפורי מקרים ודוגמאות

טיפים מעשיים וכלים לתזונה מיטיבית לילדים ולזכייה בשיתוף הפעולה שלהם

 

  

6. הכן גופך לחורף -

כיצד פועלת מערכת החיסון?

מה מחליש את מערכת החיסון?

למה חשוב לטפל ברובד הרגשי לצורך חיזוק מערכת החיסון?

מה כדאי לאכול כדי לחזק את מערכת החיסון?

צמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון,

טעימות- חליטות לחורף. 

  

לחץ להזמנת הרצאה למשרד, לחברים או לכנס 

 

  

8. תוספי תזונה - מיותר או הכרחי? 

מהם תוספי תזונה?

האם חשוב ורצוי לקחת תוספי תזונה?

תוספי תזונה חשובים שכדאי להכיר. 

  

8. צמחי מרפא-

 רקע- מה הכוונה בצמחי מרפא? 

השוני בין צמחי מרפא לתרופות? 

צמחי מרפא שכדאי וחשוב להכיר.

טעימת ושתיית חליטות של צמחים שונים. 

 

 

9. עקרונות הסו ג"וק- הדיקור הקוריאני.

מהם יין ויאנג?

מהם ששת האלמנטים?

 מהם מרידיאנים?

מה זה צ׳י?

פעילות- סדנא ללימוד נקודות לחיצה מן הרפואה הקוריאנית. 

 

  

10. ניקוי רעלים-

 מה הכוונה ברעלים?

 למה צריך ניקוי רעלים?

 הדרך לביצוע ניקוי רעלים.

ההיבט הרגשי שתהליך של ניקוי רעלים

טעימה של חליטת צמחי מרפא לניקוי רעלים. 

 

 

14. מזון על-

מהו מזון על?

דוגמאות למזונות על?

כיצד ניתן לשלב את מזונות העל בתזונה היומיומית?

טעימות של מזונות על שונים.

חטיף ספירולינה, טעימת שייק המבוסס על פרי האסאי, טעימת פולן דבורים. 

 


15. תזונת אנטיאייג'ינג לגיל השלישי

מהם הצרכים ודרישות התזונה בגיל הזה 

כיצד ניתן לספק את דרישות התזונה 

הכרו מספר מזונות המונעים ומעכבים מחלות זקנה שכדאי להרבות בהם

טעימות של שייקים ירוקים

 

ניתן להזמין הרצאה חד פעמית, או לבנות תכנית הרצאות תוך הגדרת יעדים ומטרות.

 

לחץ להזמנת הרצאה לחברים, לכנס או למשרד 

 

 

עדי גולדנברג - ריפוי טבעי

מטפלת רגשית 

ונטורופתית N.D

054-4560035

adi.naturemed@gmail.com