טיפול טבעי בתסמונת המנהרה הקרפלית

טיפול טבעי בתסמונת התעלה הקרפלית


מדובר בהפרעה הנגרמת ע"י דחיסה של העצב האמצעי העובר בין הרצועות והעצמות של פרק היד.

דחיסת העצב גורמת לחולשה, כאב שורף, תחושת קהות באגודל.

הכאב יכול להקרין גם לאמה ולכתף.

מופיע קושי לסגור את כף היד ולאחוז בחפצים קטנים,

לעיתים זה מופיע עם שבירות של הציפורניים.

הסמפטומים הם מזדמנים או קבועים ובד"כ הם תוקפים בלילה.

תסמונת זו שכיחה אצל אנשים המבצעים עבודה מאומצת בידם כמו :

מלצרים, נגנים, נגרים. היא יכולה להופיע בעקבות פציעה בפרק היד.

היא יכולה להופיע בעקבות הקלדה, חבלה, דלקת מפרקים שגרונית או כחלק ממחלה מערכתית.

לחץ עצבי על העצב האמצעי העובר דרך חלל עצמות פרק היד והרצועה הקרפלית.

התופעה נפוצה יותר בקרב נשים, בייחוד נשים בהריון,

נשים הנוטלות גלולות, נשים במנפאוזה- כל הקבוצה הזו מתאפיינת בחסר של ויטמין B6.

 

המחלה תוארה לראשונה בשנת 1952 ע"י דר' פאלן –

רופא כירורג שמצא שטיפול ב100-150 מ"ג ביום עשוי להיות הטיפול המועדף.

נמצא גם שאותם גורמים הבולמים את הויטמין אחראים לאותם תופעות של המחלה והם:

טטרזין, גלולות למניעת הריון וצריכה עודפת של חלבון.


טיפול תזונתי:

לצמצם חלבון מהחי.

לצרוך מזונות המכילים B6: שמרי בירה, נבט חיטה, חמניות, אגוזי מלך ודוחן.

להוריד נתרן כלורי הגורם לאגירת נוזלים ולחץ על הפרק.

להימנע משומן רווי .

לצרוך מיצי ירקות הטובים לניקוי.


תוספים:


פרידוקסין ועדיף P5P- למשך 3 חדשים.

בזמן דלקת- 1 טבליה כורכום.

ויטמין C+ קוורציטין 1000 מ"ג.

ברומלין.- נוגד דלקת.


קומפרסים:


ניתן להכין רטיה מ30 גר' זנגביל ב120 מ"ל מים,

לטבול מטלית ולהניח כחבישה מחה על האזור הכואב , לכסות במטלית יבשה ע"מ לשמור על החום.

התעמלות:


תרגיל 1- פרישה של כף היד וכיווצה לאגרוף 12 פעמים ברציפות.

הרמה של כפות הידיים זו אל זו ולחיצה של קצות האצבעות אלו לאלו 20 פעמים.

סיבוב של שרש כף היד בכיוון השעון 20 שניות ולחזור על התנועה בכיוון ההפוך.

למניעה:


כיפוף של היד אחורה וקדימה יוצר לחץ על העצבים הקרפלים

לכן יש להקפיד להחזיק את היד ישרה ולבצע מידי פעם את התרגילים

 

מבחינה הוליסטית הידיים הן הגפיים העליונות,

עיקר תפקידן של הידיים ניכר בביצוע פעולות יומיומיות של האדם

וביצירת נוחות בתפקוד היומיומי. 

הידיים משמשות את האדם להוצאה לפועל של רצונותיו וחובותיו.

הוא עושה זאת בעזרת החושים שמכוונים אותו ובעזרת המוח ששולח דרך המחשבה פקודה לפעולה.

קושי בתנועה באזור המפרקים מקורו בפחד.

המפרק מתווכח, כביכול , עם רצונות האדם ואומר:

"קשה לי, כאוב לי, אני לא יכול, אני לא רוצה להתקדם, אני לא רוצה לעשות".

חוויות החיים מתחברות לאדם בעזרת הידיים והזרועות.

אדם מביע אהבה לעצמו ולאחרים דרך הידיים,

לדוגמא על ידי חיבוק, הידיים הן מקור החיים.

הן יוצרות תנועתיות ומאפשרות לאדם  להתחבר לקיום היומיומי

על ידי ביצוע פעולות פשוטות בעזרת האצבעות.

שורש כף היד מכונה"שורש החודשים"

 ותפקידו לחבר בין העשייה היומיומית ליצירתיות .

דרכו מבטאים את גחמות נפש האדם, כמו כתיבה, עבודות יד, בישול ועוד.

תפקיד שורש כף היד הוא להוציא לפועל את רצונות המחשבה או הנשמה.

כף היד מכילה עוצמות אנרגטיות והאצבעות הן כלי השרת שלה.

לעתים מזרימת החיים האדם עושה דברים רק מפני שהוא צריך וחייה לעשותם.

לא תמיד נפשו אוהבת לפעול הגד רצונה. כך שעם הזמן,

מתוך מלחמה קיומית פנימית של הגוף,

נקודות הטריגר של שורש כף היד מתחילות להפריש חומצת חלב על נקודת השריר

והיא יוצרת חסימה שמגיעה לעתים עד שרירי הגב והכתף.

 פגיעה באצבעות פוגעת בחושים ורומזת לאדם להיות עירני יותר, מודע יותר ולהתבונן .


כאשר מופיע הכאב כדאי לבדוק :

1 האם אני פועל מעבר לכוחות שלי?

2. מה אני אמור ללמוד מהכאב שהתעורר?

3. הנח לדברים והכר את גבולות יכולותיך. הכרה זו תביא לשחרור הכאב.

4. פעל אך ורק לפי יכולותיך, ללא מאמץ גופני עילאי מבחינתך